Доброго времени суток всем ! Сегодня 1ое апреля, это напомнило мне о приближающемся лете. А что это значит ? Это значит, пора приводить свое тело в порядок :)
Итак, хочу рассказать о своей новой любви/увлечении - фитнесе ! Хожу я туда уже 2 месяца. Мне безумно нравится. За час делаешь огромное количество упражнений на разные группы мышц, тебя там выжимают как лимон. Это непередаваемые ощущения. Входишь и чувствуешь каждую мышцу на своем теле. В общем те кто собираются, но никак не соберутся в зал/на фитнес ИДИТЕ СМЕЛО и вы потом не сможете без этого жить ! Правда затягивает.
Возможно вам интересны результаты. Поделюсь и этим. У меня не так много лишнего веса и объемов, чтоб они быстро уходили. То есть в таком плане изменения еле-еле видны. НО ! Тело стало более подтянутым (это слова моего окружения). По себе чувствую что подтянула попу и ноги (одна из главных целей) ! Фото в студию, судите сами.
Цифры писать не буду, к такому ещё не готова :D
Теперь кое-что ещё. Хотела так же сказать, что все упражнения, которые делю на фитнесе легко можно делать и дома, то есть они не требуют от вас каких-то сверх усилий. (могу подсказать какие, если что) Другое дело, что дома очень трудно себя как следует размять и довести до такого состояния, как это делают в зале. Дома я делаю упражнения в качестве дополнения (так как в зал хожу всего 2 раза в неделю). Приседы, выпады, наклоны даже на кухне во время готовки. Обруч так же хорош, но я никак не начну крутить его чаще.
Итак, фитнесом я довольна на 1000% ! Возможно, если бы я соблюдала правильное питание результаты были бы более заметными, но мне сложно отказать себе в чем-то. (ем все, но стараюсь как можно меньше)
Советую заниматься всем ! Это как глоток свежего воздуха ! Полезно не только для фигуры, но и для вашего здоровья !
Спасибо, если прочли ! Хорошего настроения вам и аппетитных форм к лету ♥
Комментариев нет:
Отправить комментарий